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高三做好情绪管理，在合理预判中逆袭！

高考倒计时进行中，学生和家长都面临着各种考验，既有生理方面的，也有心理方面的。那么，高三究竟应该怎样顺利度过？有没有什么好的方法和策略来提升成绩呢？答案是肯定的！ 

首先建议大家明白高三的主要任务是什么？经历过高考的人都知道，高三的主要任务是复习。而为了让复习有序开展，根据每轮复习侧重点的不同，一般说来全年会安排三轮复习。

1.充分认识三轮复习，明确每轮复习的目标和重点。

明确每一轮复习的目标，才能找准学习的方向。

第一轮——基础能力过关期（9月—1月底）：

此阶段，把高一高二的知识都要重新过一遍，主要侧重于巩固基础知识和对应试基础能力的培养，用时最长，基本需要一个学期。

要求：逐单逐节，逐篇逐段，循序渐进，查缺补漏。

第二轮——综合能力突破期（2月—4月）：

此阶段，重点是将知识整合和系统化，侧重于对应试综合能力的锤炼，用时约两个月。

要求：突破难题难点，有针对性地攻克弱项，了解考题模式及方向，弄清命题点。

第三轮——应用能力提高期（5月—6月初）：

此阶段，主要通过模拟练习找考试的感觉，侧重于对应用能力的提升和应考心态的稳定训练，用时一个多月。

要求：坚持良好的作息规律，不做难题，不熬夜，保持稳定的心态，培养良好的考感。

2.用好这三轮复习，首先要确定两点

（1）确定最适合自己的学习方式？

高三的主要任务是夯实基础、查缺补漏、熟悉题型和拓展视野。期间可以采用的方式有很多，比如：老师指导、自主复习、刷题、补习……

说不上哪种最好，但适合自己的，一定是最合理的。

（2）自我定位，确定自己的方向和目标是什么？

清楚自己当前处于一个什么样的水平，优势在哪，短板在哪，才能在复习中做到有的放矢，而不至于手足无措。所谓心中清清楚楚，才能学得明明白白，就是这个道理。

如果你是前10%的优生，那你得有清晰的学习计划，老师只负责排忧解难和锦上添花；如果你是中等生，那就跟着老师节奏走，在每轮复习中尽量学习透彻，尽量比别人多刷几道题；如果你是中下生，就要多回归教材，并抓住第一轮复习的契机，尽可能地把课本内容吃透。

寄语：

因为重要，所以重视。高考，从来都不是学生一个人的战斗，而是包括老师和家长在内的团体战斗。只要我们克服焦虑，端正心态，用对方法，那所有的付出与努力总是不会白费的。